노인 영양 관리1 여름철 노인 식욕 저하 (식사량 감소, 근감소증, 탈수 예방) 노인의 절반 가까이가 여름철 식사량이 줄어든다는 사실, 생각보다 심각하게 받아들이는 분이 많지 않습니다. 저는 매년 여름 어머니가 "수박이면 충분하다"고 하실 때마다 처음엔 그냥 넘겼는데, 며칠 지나 밥공기가 거의 그대로 남아 있는 걸 보고서야 이게 단순한 입맛 문제가 아니라는 걸 실감했습니다.수박만 드셔도 괜찮겠지, 그 생각이 틀렸습니다일반적으로 여름철 식욕 저하는 더위 때문에 생기는 일시적인 현상으로 알려져 있습니다. 틀린 말은 아닙니다. 고온 환경에서는 체온 조절을 위해 자율신경계가 과활성화되면서 위장 혈류량이 줄어들고, 소화 기능이 덩달아 떨어집니다. 그런데 제 경험상 이건 젊은 사람 이야기이고, 부모님 세대에선 상황이 다르게 흘러갑니다.어르신들은 젊은 사람보다 기초대사량(BMR)이 낮아져 있습니.. 2026. 6. 18. 이전 1 다음