전체 글122 LDL 콜레스테롤 160이면 높은 걸까? 정상수치·고지혈증 기준과 관리방법 건강검진 결과표를 보다가 LDL 콜레스테롤 160mg/dL이라는 숫자를 보면 조금 신경 쓰이기 시작합니다.“160이면 많이 높은 건가?”“약을 먹어야 하는 정도인가?”“음식만 조심하면 내려갈까?”결론부터 말씀드리면 LDL 콜레스테롤 160mg/dL는 정상 범위는 아닙니다.한국지질·동맥경화학회 분류에서는 LDL 콜레스테롤 160~189mg/dL를 ‘높음’ 범위로 구분합니다.다만 여기서 바로 약을 먹어야 한다고 결론 내리면 안 됩니다.LDL 수치뿐 아니라 혈압, 혈당, 흡연 여부, 연령, 기존 심혈관질환 등 전체 위험도를 함께 보는 것이 중요합니다.LDL 콜레스테롤 160은 어느 정도일까요?LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불립니다.쉽게 말하면 혈액을 통해 콜레스테롤을 몸의 여러 조직으로 운.. 2026. 9. 18. 혈압 140 90이면 고혈압일까? 정상수치와 집에서 혈압 재는 방법 건강검진이나 집에서 혈압을 쟀는데 140/90mmHg가 나왔다면 숫자를 한 번 더 보게 됩니다.“140이면 많이 높은 건가?”“한 번 이렇게 나왔다고 고혈압인 건 아니겠지?”특별히 아픈 곳도 없는데 혈압이 높다고 나오면 은근히 신경 쓰이죠.결론부터 말씀드리면 진료실에서 측정한 혈압이 140/90mmHg라면 국내 기준상 고혈압 범위에 해당하는 수치입니다.하지만 한 번 측정한 혈압만 가지고 스스로 고혈압이라고 확정해서는 안 됩니다.혈압은 긴장, 운동, 카페인, 흡연, 수면 상태, 측정 자세 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있기 때문입니다.혈압 140/90은 정상수치일까요?혈압은 심장이 수축할 때의 수축기 혈압과 심장이 이완할 때의 이완기 혈압으로 표시합니다.성인 진료실 혈압에서 기억할 기준정상혈압수축기 12.. 2026. 9. 17. 공복혈당 110은 당뇨 전단계일까? 정상수치·당화혈색소와 혈당관리 방법 ※ 이 글에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 링크를 통해 구매가 이루어질 경우 일정 수수료를 받을 수 있습니다.건강검진 결과에서 공복혈당 110mg/dL이라는 숫자를 보면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다.“이 정도면 당뇨인가?”정상수치보다 높다고 표시되어 있으니 신경이 쓰일 수밖에 없죠.먼저 결론부터 말씀드리면 공복혈당 110mg/dL는 정상 범위는 아니지만, 이 수치 하나만으로 당뇨병이라고 확정하지는 않습니다.현재 기준으로는 공복혈당장애, 즉 당뇨병 전단계 범위에 해당합니다.공복혈당 110, 정상수치는 얼마일까요?공복혈당은 일반적으로 최소 8시간 이상 칼로리가 있는 음식을 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당을 말합니다.기준을 보면 조금 더 이해하기 쉽습니다.공복혈당 기준100mg/dL 미만 → 정상100~.. 2026. 9. 16. 2026 독감 무료접종 대상과 일정 총정리!14세 어린이·임신부·65세 이상 접종 날짜 ※ 이 글에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 링크를 통해 구매가 이루어질 경우 일정 수수료를 받을 수 있습니다.2026년 독감 예방접종을 기다리고 있다면 올해는 대상부터 다시 확인해보셔야 합니다.특히 아이가 중학생이라면 더 그래요. 2026-2027절기부터 어린이 인플루엔자 국가예방접종 대상이 기존 13세에서 14세까지 확대됐습니다.무료접종 대상은 크게 생후 6개월~14세 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신입니다. 그런데 접종 시작일은 모두 같지 않아요.어린이는 접종 횟수에 따라 날짜가 다르고, 65세 이상은 연령별로 시작일이 나뉩니다. 하나씩 정리해볼게요.2026 독감 예방접종 무료대상올해 무료접종 대상부터 정확하게 보겠습니다.생후 6개월~14세 어린이생후 6개월부터 14세까지 어린이가 무료접종 대상.. 2026. 9. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음
