수근관 증후군1 아침 손마디 뻣뻣함 (조조강직, 원인분석, 병원기준) 아침에 일어나자마자 주먹을 쥐어보면 뭔가 덜 펴지는 느낌, 혹시 경험해보신 적 있으신가요? 저도 한동안 "어제 집안일을 좀 많이 했나" 하고 그냥 넘겼는데, 매일 반복되다 보니 단순 피로와는 다르다는 생각이 들었습니다. 이 글은 그 '반복되는 패턴'이 실제로 무엇을 의미하는지 짚어드리기 위해 썼습니다.아침마다 손이 굳는다는 게, 어떤 의미일까요잠에서 깨고 나서 손이 뻣뻣한 건 누구나 겪는 일처럼 느껴집니다. 그런데 그 뻣뻣함이 10분 안에 풀리느냐, 1시간이 지나도 남아 있느냐는 전혀 다른 이야기입니다. 저도 처음에는 그 차이를 별로 신경 쓰지 않았는데, 알고 보니 이게 진단 방향을 가르는 핵심 기준이었습니다.의학적으로는 이 증상을 조조강직(morning stiffness)이라고 부릅니다. 조조강직이란 .. 2026. 6. 25. 이전 1 다음
