혈압관리3 혈압 140 90이면 고혈압일까? 정상수치와 집에서 혈압 재는 방법 건강검진이나 집에서 혈압을 쟀는데 140/90mmHg가 나왔다면 숫자를 한 번 더 보게 됩니다.“140이면 많이 높은 건가?”“한 번 이렇게 나왔다고 고혈압인 건 아니겠지?”특별히 아픈 곳도 없는데 혈압이 높다고 나오면 은근히 신경 쓰이죠.결론부터 말씀드리면 진료실에서 측정한 혈압이 140/90mmHg라면 국내 기준상 고혈압 범위에 해당하는 수치입니다.하지만 한 번 측정한 혈압만 가지고 스스로 고혈압이라고 확정해서는 안 됩니다.혈압은 긴장, 운동, 카페인, 흡연, 수면 상태, 측정 자세 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있기 때문입니다.혈압 140/90은 정상수치일까요?혈압은 심장이 수축할 때의 수축기 혈압과 심장이 이완할 때의 이완기 혈압으로 표시합니다.성인 진료실 혈압에서 기억할 기준정상혈압수축기 12.. 2026. 9. 17. 혈압 혈당 숫자, 한 번 높다고 끝난 게 아닙니다 건강검진 결과지를 받았는데 혈압이나 혈당이 살짝 높게 나오면요. 마음이 철렁합니다. “나 이제 큰일 난 건가?” 이런 생각부터 들죠. 그런데 여러분, 숫자 하나만 보고 끝났다고 생각하면 안 됩니다. 반대로 아무 일 아닌 것처럼 덮어도 안 되고요.혈압과 혈당은 그날 컨디션의 영향을 꽤 받습니다. 전날 잠을 못 잤는지, 커피를 마셨는지, 운동 직후였는지, 긴장했는지에 따라 달라질 수 있습니다. 병원만 가면 혈압이 올라가는 분들도 있잖아요. 하얀 가운만 봐도 심장이 먼저 출근하는 느낌, 이거 진짜 있습니다.질병관리청 국가건강정보포털은 고혈압을 수축기혈압 140mmHg 이상 또는 이완기혈압 90mmHg 이상인 경우로 설명합니다. 당뇨병도 공복혈당, 경구당부하검사, 당화혈색소 같은 검사를 종합해 판단합니다. 그러.. 2026. 9. 8. 저혈압 증상, 단순한 어지러움으로 넘기기 전에 확인해야 할 신호가 있습니다. 평소 앉아 있다가 일어설 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러운 경험을 해본 사람이 많습니다. 이런 증상이 반복되면 저혈압을 의심하기도 하지만, 모든 어지러움이 저혈압 때문은 아닙니다. 피로와 탈수, 수면 부족, 빈혈, 귀 질환 등 다양한 원인으로도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 사람에 따라 특별한 증상이 없는 경우도 있지만 일상생활에 불편을 줄 정도의 증상이 나타나기도 합니다. 따라서 반복되는 증상이 있다면 몸이 보내는 신호를 가볍게 넘기지 않는 것이 중요합니다.저혈압은 왜 생길까요.혈압은 심장이 혈액을 온몸으로 보내는 압력을 의미합니다. 여러 이유로 혈압이 낮아질 수 있으며 개인의 체질에 따라 원래 혈압이 낮은 사람도 있습니다.수분 섭취가 부족.. 2026. 7. 7. 이전 1 다음
