목디스크1 자고 일어나면 손 저림 (원인 파악, 자가 진단, 해결 팁) 손 저림의 원인 중 70% 이상은 혈관이 아니라 신경 압박에서 비롯됩니다. 처음 이 사실을 접했을 때 저도 꽤 놀랐습니다. 막연히 혈액순환 탓이라 여기고 손을 털거나 주무르며 넘겼는데, 근본 원인이 전혀 다른 곳에 있었으니까요. 어느 손가락이 저리냐에 따라 원인이 달라진다는 점, 아침마다 반복된다면 그냥 두면 안 된다는 점을 이 글에서 정리해 보겠습니다.아침에 손이 저린 이유, 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다일반적으로 손이 저리면 "혈액순환이 나빠서"라고 넘기는 분들이 많은데, 제 경험상 이건 절반만 맞는 이야기입니다. 의학적으로 수면 중 손 저림의 주된 원인은 신경이 눌리는 것, 즉 신경 압박입니다.수면 중에는 무의식적으로 손목이 꺾이거나 팔꿈치가 구부러진 채 자게 됩니다. 이 자세가 지속되면 신경 .. 2026. 6. 20. 이전 1 다음