가정혈압3 혈압 140 90이면 고혈압일까? 정상수치와 집에서 혈압 재는 방법 건강검진이나 집에서 혈압을 쟀는데 140/90mmHg가 나왔다면 숫자를 한 번 더 보게 됩니다.“140이면 많이 높은 건가?”“한 번 이렇게 나왔다고 고혈압인 건 아니겠지?”특별히 아픈 곳도 없는데 혈압이 높다고 나오면 은근히 신경 쓰이죠.결론부터 말씀드리면 진료실에서 측정한 혈압이 140/90mmHg라면 국내 기준상 고혈압 범위에 해당하는 수치입니다.하지만 한 번 측정한 혈압만 가지고 스스로 고혈압이라고 확정해서는 안 됩니다.혈압은 긴장, 운동, 카페인, 흡연, 수면 상태, 측정 자세 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있기 때문입니다.혈압 140/90은 정상수치일까요?혈압은 심장이 수축할 때의 수축기 혈압과 심장이 이완할 때의 이완기 혈압으로 표시합니다.성인 진료실 혈압에서 기억할 기준정상혈압수축기 12.. 2026. 9. 17. 혈압 혈당 숫자, 한 번 높다고 끝난 게 아닙니다 건강검진 결과지를 받았는데 혈압이나 혈당이 살짝 높게 나오면요. 마음이 철렁합니다. “나 이제 큰일 난 건가?” 이런 생각부터 들죠. 그런데 여러분, 숫자 하나만 보고 끝났다고 생각하면 안 됩니다. 반대로 아무 일 아닌 것처럼 덮어도 안 되고요.혈압과 혈당은 그날 컨디션의 영향을 꽤 받습니다. 전날 잠을 못 잤는지, 커피를 마셨는지, 운동 직후였는지, 긴장했는지에 따라 달라질 수 있습니다. 병원만 가면 혈압이 올라가는 분들도 있잖아요. 하얀 가운만 봐도 심장이 먼저 출근하는 느낌, 이거 진짜 있습니다.질병관리청 국가건강정보포털은 고혈압을 수축기혈압 140mmHg 이상 또는 이완기혈압 90mmHg 이상인 경우로 설명합니다. 당뇨병도 공복혈당, 경구당부하검사, 당화혈색소 같은 검사를 종합해 판단합니다. 그러.. 2026. 9. 8. 병원에서 높았던 혈압을 집에서 다시 확인하는 7일 기록법 검진 결과지에는 148/92mmHg가 찍혔는데 집에서 다시 재니 128/78mmHg가 나오는 일이 있습니다. 두 숫자 중 하나가 틀렸다고 단정할 상황은 아닙니다. 걸어온 직후였는지, 긴장한 채로 쟀는지, 커피를 마셨는지에 따라 혈압은 달라집니다.질병관리청 국가건강정보포털이 제시하는 기준도 장소에 따라 구분됩니다. 안정된 상태에서 잰 진료실 혈압은 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상, 가정혈압은 135mmHg 이상 또는 85mmHg 이상을 고혈압 기준으로 봅니다.병원 수치와 집 수치가 다를 때 필요한 것은 어느 한쪽을 골라 믿는 일이 아니라, 같은 조건에서 며칠간 기록하는 과정입니다.첫날 수치보다 일주일의 흐름처음 진단을 알아보는 단계라면 적어도 1주일 동안 재는 편이 좋습니다. 이미.. 2026. 8. 24. 이전 1 다음
