혈당관리9 공복혈당 110은 당뇨 전단계일까? 정상수치·당화혈색소와 혈당관리 방법 ※ 이 글에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 링크를 통해 구매가 이루어질 경우 일정 수수료를 받을 수 있습니다.건강검진 결과에서 공복혈당 110mg/dL이라는 숫자를 보면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다.“이 정도면 당뇨인가?”정상수치보다 높다고 표시되어 있으니 신경이 쓰일 수밖에 없죠.먼저 결론부터 말씀드리면 공복혈당 110mg/dL는 정상 범위는 아니지만, 이 수치 하나만으로 당뇨병이라고 확정하지는 않습니다.현재 기준으로는 공복혈당장애, 즉 당뇨병 전단계 범위에 해당합니다.공복혈당 110, 정상수치는 얼마일까요?공복혈당은 일반적으로 최소 8시간 이상 칼로리가 있는 음식을 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당을 말합니다.기준을 보면 조금 더 이해하기 쉽습니다.공복혈당 기준100mg/dL 미만 → 정상100~.. 2026. 9. 16. 혈압 혈당 숫자, 한 번 높다고 끝난 게 아닙니다 건강검진 결과지를 받았는데 혈압이나 혈당이 살짝 높게 나오면요. 마음이 철렁합니다. “나 이제 큰일 난 건가?” 이런 생각부터 들죠. 그런데 여러분, 숫자 하나만 보고 끝났다고 생각하면 안 됩니다. 반대로 아무 일 아닌 것처럼 덮어도 안 되고요.혈압과 혈당은 그날 컨디션의 영향을 꽤 받습니다. 전날 잠을 못 잤는지, 커피를 마셨는지, 운동 직후였는지, 긴장했는지에 따라 달라질 수 있습니다. 병원만 가면 혈압이 올라가는 분들도 있잖아요. 하얀 가운만 봐도 심장이 먼저 출근하는 느낌, 이거 진짜 있습니다.질병관리청 국가건강정보포털은 고혈압을 수축기혈압 140mmHg 이상 또는 이완기혈압 90mmHg 이상인 경우로 설명합니다. 당뇨병도 공복혈당, 경구당부하검사, 당화혈색소 같은 검사를 종합해 판단합니다. 그러.. 2026. 9. 8. 당화혈색소 낮추는 방법, 혈당보다 더 중요한 건강 지표를 관리하는 습관 건강검진을 받은 후 당화혈색소 수치가 높다는 결과를 받고 걱정하는 사람이 많습니다. 공복혈당은 정상인데도 당화혈색소가 높게 나오는 경우가 있어 의아하게 생각하기도 합니다. 당화혈색소는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 상태를 반영하는 검사로 알려져 있어 혈당 관리 상태를 확인하는 중요한 지표 가운데 하나입니다. 일시적으로 혈당이 높았는지보다 장기간 혈당이 어떻게 유지되었는지를 확인할 수 있기 때문에 건강검진에서도 자주 시행됩니다. 당화혈색소 수치가 높다고 해서 모두 같은 관리가 필요한 것은 아니지만, 생활 습관을 점검하는 계기로 삼는 것이 중요합니다.당화혈색소란 무엇일까요.당화혈색소는 혈액 속 적혈구의 헤모글로빈이 포도당과 결합한 상태를 의미합니다. 적혈구는 약 120일 정도 생존하기 때문에 당화혈색소 .. 2026. 7. 10. 인슐린 저항성 증상, 혈당이 정상이어도 놓치기 쉬운 신호가 있습니다. 건강검진에서 혈당은 정상이라고 들었는데도 쉽게 피곤하거나 식사 후 졸음이 심해 걱정하는 사람이 있습니다. 이런 경우 많은 사람이 단순한 피로로 생각하고 지나치지만, 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있습니다. 그중 하나가 인슐린 저항성입니다. 인슐린 저항성은 우리 몸의 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않는 상태를 말합니다. 이 상태가 계속되면 혈당을 조절하기 위해 몸에서 더 많은 인슐린을 분비하게 될 수 있으며, 장기간 지속되면 건강 관리가 더욱 중요해질 수 있습니다. 다만 인슐린 저항성은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우도 많기 때문에 증상만으로 판단하기는 어렵습니다.인슐린 저항성이란 무엇일까요.인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈액 속 포도당이 세포로 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 돕는 역할을 합.. 2026. 7. 8. 이전 1 2 3 다음
